Пациент Х-ов Ю. И., 67 лет.

Работая на должности заместителя директора по строительству государственного завода, я, в возрасте 38 лет, не щадя времени и здоровья, можно сказать, сутками напрягался, чтобы выполнять планы на действующем предприятии и ещё на строительстве нового завода на другой площадке. Иногда приходилось принимать работу в конце второй смены поздно вечером.

А тут ещё друзья-товарищи, встречи с выпивкой по случаю новоселья, или дня рождения или ребёнка... В общем – напряжённый круговорот. Порой приходилось мало спать, т.к. Утром надо было к 7 часам на работу, такой был распорядок.

Да ещё высокие гости, проверяющие и контролирующие из Москвы, командировки самому туда и в Ленинград, где новый завод проектировали поточным методом проектировщики...

Было порой тяжко, «не похмелённому», да хватнёшь в 6 утра кофе и бежишь на работу. И однажды утром организм не выдержал, зажгло сердце, сильно поднялось верхнее и нижнее давление. Увезли прямо с завода на скорой помощи в больницу. И началось не простое, длительное лечение, консультации профессоров и докторов. Оказалось вегето-сосудистая дистония, невроз. Лечение длилось почти 2 года: в больнице №38, в больнице №5, дважды в областной больнице им. Н.А. Семашко.

Вот именно в областной больнице им. Н.А. Семашко меня окончательно поставили на ноги и я смог снова работать. И сильнее всего, я считаю, мне помогла аутогенная тренировка в кабинете В.Л. Иконникова. По сути, он обучал самогипнозу – влиянию на свой организм с помощью вызывания успокоения, тяжести и тепла в теле. Психотерапевтические сеансы в уютном кабинете, на мягких креслах, под спокойный голос врача. Это было чудо отдыха, отрешение от всего окружающего, спокойное отношение к своим ощущениям. Я смог освоить механизм самовнушения и вскоре уже убрал из кармана кучу таблеток, которые до этого носил с собой. Как начинал чувствовать дискомфорт, где бы я ни был – на улице, в автобусе, на работе – начинал мысленно говорить себе: « я спокоен, спокоен; я приятно, приятно отдыхаю; всё моё тело расслаблено и мышцы лица расслаблены и нижняя челюсть тяжёлая, отвисает. Свежий воздух врывается в мои лёгкие и дышится мне спокойно и легко. Тело моё тяжёлое, горячее. А голова – холодная, лёгкая. Я отдыхаю...». Два – три повторения, и наступал полный комфорт.

На двадцать лет я забыл, что такое давление, оставил в покое приобретённый было прибор для его измерения.

Сейчас мне 67 лет, и я уже имею настоящую и даже аритмию и пью постоянно медикаменты. Но и теперь при дискомфорте я использую аутогенную тренировку- самогипноз. И даже в кризисных случаях, мне это помогает с минимум таблеток и уколов. Конечно, организм надо беречь, лелеять, не перенапрягать.

Я убеждён, что освоение самовнушения – самогипноза самое сильное «лекарственное средство» для большинства пациентов с самыми различными заболеваниями, которые связаны с нервами.

Спасибо доктору, психотерапевту, Вячеславу Леонидовичу Иконникову и его дочери Татьяне Вячеславовне, вылечившим и продолжающим лечение сотен людей. 11.01.08г.