Пациент Н-на Э.Н.

Вкратце опишу моё состояние, когда я была не здорова. Ездила по лучшим курортам страны: Цхалтубо, Пятигорск, Кисловодск, Сочи. Принимала там массу всевозможных процедур, ванны серные, родоновые, нарзанные; грязи рук, ног; кислородные палатки, гимнастика лечебная, массажи. Целый день, как рабочий день, наполнен до отказа: с 7 утра и до 7 вечера. Приходя после ужина в палату, я «падала замертво» в подавленном состоянии, с мыслью, что я всё равно никогда не буду здоровой. Уехав из дому на месяц, прожив там неделю, мне уже страшно хотелось домой. Меня не интересовали ни красивые места, ни отличная погода, ни экскурсии, ни встречи новых, порой очень интересных и содержательных людей. Мне казалось, что дома меня ждёт большое несчастье.

Итак, в ожидании чего-то страшного, я кое-как доживала конец лечения. Что можно было ожидать от такого состояния? Опять всё то же, хотя врачи всегда говорили, что настроение – это 50% успеха лечения. Но настроения сделать было невозможно. Но не скрою: минеральные воды, грязи и прочие курортные процедуры не проходили зря. Они давали облегчение на 5 – 7 месяцев: избавлялась от острых головных болей и болей в конечностях. Ранее потерянная чувствительность в руках и ногах – восстанавливалась. Но потом всё начиналось сначала: те же боли, бессоница, упадническое настроение, сердцебиение, колотье, вплоть до бессознательного состояния. Всё это не давало спокойно жить и работать. Я выматывалась и, плача, шла к врачу невропатологу. (Да, кстати сказать, я консультировалась у лучших профессоров, таких.)

Врачи выписывали массу рецептов и процедур. Часто видя моё ужасное состояние, ДАВАЛИ БОЛЬНИЧНЫЕ ЛИСТЫ ИЛИ НАПРАВЛЯЛИ В СТЦИОНАР НА МЕСЯЦ – ДВА. В БОЛЬНИЦЕ ИЛИ ДОМА Я ПРИНИМАЛА ОЧЕНЬ МНОГО РАЗЛИЧНЫХ ЛЕКАРСТВ. Некоторые лекарственные препараты даже забыла, но вот некоторые из них: витаминыВ1, В12,И6, стекловидное тело, алоэ, АТФ, ношпа, кордиамин, микстура Зеленина, таблетки Бехтерева, корвалол, элениум, седуксен, барбитал, никотиновая кислота, аскорбиновая кислота и много, много других, пахикаприн, преднизолон. Правда, преднизолон принёс мне большое облегчение. В руках и ногах появилась чувствительность, пропала значительная пятнистость. Потеплели ладони рук и ступни ног. Значительно уменьшились ночью боли в ногах.

Но общее состояние повысилось не так значительно. Вообщем, после стационарных или амбулаторных лечений я опять работала, меня хватало на 7 – 8 месяцев, а затем я снова приходили к «финишу», и снова жизнь становилась невыносимой. Так из года в года. И вот однажды я почувствовала абсолютную безвыходность, тупик. Не могу мыслить, работать, читать, писать. Нервы растрепались так, что, пожалуй, страшно сказать, но самоубийство – единственный выход. Я бросила работать, не работаю уже год.

И вот счастливый случай - встреча с врачом психотерапевтом Иконниковым В.Л. Первая встреча – рассказ о прожитом и настоящем. Начинаю беспокоиться, что долго занимаю врача своей беседой. Но он терпеливо слушает. После этого остаюсь на сеанс гипноза с беседой о неврозах. Все больные спокойно сидят в шезлонгах, а я боюсь в него сесть. Когда села, вся сжалась в комок, душили слёзы. Врач объясняет, как нужно вести борьбу с неврозами, обменивается мнениями с больными, а я погружаюсь в свои думы и мысли, реву «белугой». И как назло, рядом тикают настенные часы. О, ужас! Так прошло 2 часа.

Но, придя домой, меня как-то сразу настроило, услышав новый метод лечения, новый подход к болезням. Врач рекомендовал прочитать литературу, где довольно доходчиво разъяснялся метод аутогенной тренировкой с гипнозом. И вот я начинаю заниматься аутогенной тренировкой, посещаю все сеансы врача., слушаю советы. Аутогенная тренировка удавалась не сразу. С врачом получалось лучше: его первая заповедь: « Измени своё отношение к вещам, и ты будешь в безопасности» стала первой мыслью утром и последней перед сном. «Ах, ак на сердце легко и свободно, нет в нём и тени минувших тревог», как слова любимой песни, были со мной везде.

Первый месяц лечения двигался с переменным успехом. Велико было желание скорее поправиться, но это получалось не так-то просто. Аутогенная тренировка вернула мне сон – это первый шаг к выздоровлению. Ложась в постель, мне сначала муж вслух читал, как я говорила «сказочку», т.е. порядок аутогенной тренировки: «Я хочу, чтобы мои руки и ноги стали тяжёлыми и т.д. «Так я засыпала в совершенно расслабленном состоянии. А раньше, наоборот, я сжималась в комок, хотела заснуть, но ничего не получалось.

Потом я стала сама мысленно вспоминать текст, также расслабляться и погружаться в сон. Мне не верилось, что я с 11 часов вечера до 4-5 часов могла спать без кошмаров и беспокойств. Это было достижение и огромное! Затем я начала заниматься над своим настроением.

После каждой встречи с врачом мне всё больше и больше нравилось заниматься аутогенной тренировкой. Я старалась всё время быть в расслабленном состоянии. Лома аутогенной тренировкой занималась по 10-15 раз в день от 5 до 10 минут.

Лекции врача о неврозах и борьбы с ними делали своё дело. Врач говорил, что надо выбираться из «ямы». Вот постепенно я и стала выбираться из «ямы». Лекции очень много дают больным, если их внимательно слушаешь и каждую фразу ещё обдумываешь дома. Прошло время. Я уже 2 месяца не пью никаких лекарств, сплю, настроение становиться уравновешенным. Я уже могу читать. Пишу своим знакомым письма. Всё больше и больше я становлюсь уверенной в себе и в лечении. Я не пропускаю ни одного занятия.
Сеансы гипноза приносят покой и какое-то приятное состояние. Жизнь становиться настоящей. Уже хочется работать. Я могу смотреть телевизор. Я иду в театр. Я могу спокойно стоять в очереди в магазине. Меня не раздражают какие-то домашние обстоятельства. Постепенно упорно анализирую свои поступки, критическое отношение к ним, советы врача - всё это приносит положительные результаты. Признаюсь, первый месяц был всё-таки с лекарствами. Но потом я убедилась, что даже при болезненном состоянии можно отказаться от лекарств. Я начала борьбу с ними. Единственное, это когда были сильные головные боли, принимала «пятирчатку», но уже не по 2-3 таблетки за раз, а по одной. Начинающее сердцебиение я быстро стала снимать расслаблением.

Аутогенной тренировкой занималась во всех положениях: сидя на простом стуле, на диване, в шезлонге, лёжа, стоя. После трёхмесячного лечения и встречи с врачом, мне захотелось поскорее идти на работу. Правда, в металлургию я не пошла. Я отошла от своей специальности, хотя её очень люблю. Сейчас работаю не по специальности, но всё время с людьми. И если начинаю раздражаться, то я тут же вспоминаю советы врача, прочитанное, тут же расслабляюсь и прихожу в спокойное состояние. Иногда появляется какое-то болезненное состояние, вследствии переутомления или какого-то неудовлетворения, ведь жизнь есть жизнь, и её трудно изменить. Но я быстро настраиваю себя на то, что это временно, и что нужна борьба, и что впереди всё равно ещё всё хорошее, а это день-два, и пройдёт. И, действительно, всё становиться на свои места. Главное, не паниковать! Не поддаваться временным неприятностям, временному болезненному состоянию. Всё время упорно заниматься над собой. Не прислушиваться к каким-то болезненным симптомам, не хандрить! Быть всё время в собранном состоянии!

Но если вы легли отдыхать, то, наоборот, расслабляйтесь, постарайтесь забыть все дневные беспокойства, займитесь текстом аутогенной тренировки, и вы почувствуете сразу облегчение и покой.

Могу сказать ещё одно. Если вы почувствовали, что начинаете вылезать из «ямы», или уже вылезли, решите кончить заниматься аутогенной тренировкой, то вы сделаете большую ошибку. Это я тоже пробовала на себе. Почувствовав в себе уверенность, я решила на время забыть об аутогенной тренировке. И что же? Я опять стала сжиматься в комок. Какое-то беспокойство стало овладевать мной, но я быстро этот эксперимент закончила. Снова вспомнила врача, его советы и наставления. Я надеюсь, что такого подавленного состояния у меня больше не будет никогда! Но нужно себе «зарубить на носу», что никакие врачи не смогут помочь, если ты сам вплотную и серьёзно не будешь работать над собой. Говорят, что не могут сдержаться. Неправда, можно! Только нужно, прежде чем сказать, закричать, сделать, сначала проанализировать поступок, т.е. а что он даёт? А на это уйдёт время, значит, и пройдут первые эмоции. А ушли эмоции, значит, уже по-другому среагируете на случившееся. Вот вам и выдержка! Каждодневный пример всем. Вы стоите в очереди в магазине, продавец отпускает медленно, а у вас нет времени. Вы начинаете беспокоиться, раздражаться, зло смотреть на продавца, начинаете говорить реплики. Продавец отвечает грубостью. Вы ещё больше начинаете нервничать. А зачем это всё? Ведь от того, что вы нервничаете, продавец не стал быстрее работать. А вы уже раздражены. Вы уже в болезненном состоянии. Проанализируйте этот поступок, и вы поймёте, что нужно сделать в этом случае. Или спокойно ждать очереди, или, если нет времени, спокойно уйти. Вы спокойны. И так во всём.

В конце своего отчёта приношу большую благодарность врачу Иконникову В.Л. За его внимание к своим пациентам, за его сердечное отношение к ним. Его желание вылечить больного настолько велико, что просто не находишь слов благодарности. Долгих Вам плодотворных лет, уважаемый Вячеслав Леонидович!